25. Mai 2015

Aufgrund eines Fehlers ging der Artikel zu den anatomisch bedingten Unterschieden in der Technik des Reißens verloren. Dieser Artikel wurde wiedereingestellt. Ein (erneutes) Lesen ist für den ein oder anderen ggf. lohnenswert.

26. Januar 2015

Kapitel 19 wurde um Teil 3 ergänzt. Darin werden die Auswirkungen der BVDG Trainingsmethodik auf einzelne Spitzenheber betrachtet.

09. Januar 2015

Kapitel 19 Teil 2 wurde um die Betrachtung der negativen Auswirkungen der Trainingsverfahren auf unsere größten Talente ergänzt.

06. Januar 2015

Es geht weiter in Kapitel 19 Teil 2 mit einer Betrachtung der Trainingsmethodik von deutschen Nationalhebern.

23. November 2014

Es freut mich Kapitel 19 mit Hinweisen zum speziellen, fundamentalen Trainingsaufbau im Gewichtheben für Fortgeschrittene ankündigen zu dürfen. Ich hoffe es ergeben sich interessante Einblicke beim Lesen!

30. Oktober 2014

Ein neuer Artikel in Kapitel 10 der auf die Schwächen des Leitbilds zum Ausstoßen eingeht.

12. Oktober 2014

Nach den Ausführungen zum Umsetzen ist Kapitel 17 nun durch die Hinweise zur Erlernung der Technik des Ausstoßens erweitert.

28. September 2014

Das Kapitel negative Aspekte im deutschen Gewichtheben wurd um das Leidbild Umsetzen ergänzt.

26. September 2014

Kapitel 17 gibt ab sofort Hinweise zur Erlernung einer individuellen Technik im Umsetzen. Viel Spaß beim Lesen!

13. September 2014

Ein Bericht von Maximilian Reichard zum Gewichtheben auf einer kleinen Insel im indischen Ozean.