Neu: Spezieller, fundamentaler Trainingsaufbau im Gewichtheben für Fortgeschrittene

Es freut mich Kapitel 19 mit Hinweisen zum speziellen, fundamentalen Trainingsaufbau im Gewichtheben für Fortgeschrittene ankündigen zu dürfen. Ich hoffe es ergeben sich interessante Einblicke beim Lesen!